Olá, no Mundo Melhor Saúde desta semana, a Rádio Mundo Melhor recebe a nutricionista Deysimara Cássia, que traz orientações muito importantes para que você tenha uma alimentação saudável e equilibrada, e ainda consiga economizar.
De acordo com a nutricionista, “a alta do preço dos alimentos é um tema extremamente importante de ser discutido porque nós temos vivenciado isso há um tempo já considerável.”
Deysimara conta que a organização pode ajudar a manter a qualidade no prato e a economia no bolso. “Alguns pontos são importantes, que é considerar os alimentos da estação, eles vão estar mais baratos, além de estarem também mais saborosos. Planejar para ir ao supermercado, planejar um cardápio semanal, isso vai facilitar no momento do preparo das refeições, evitar desperdícios de alimentos também.” – explica a nutricionista.
Outra orientação eficaz apresentada pela nutricionista é a de conservar os alimentos, agilizando o processo de preparo durante a semana. Deysimara Cássia ainda ressalta que quem deseja economizar pode recorrer ás tradicionais feiras locais.
“Comprar alguns alimentos em maior quantidade quando tiver um melhor custo-benefício. Você consegue congelar e preparar esses alimentos posteriormente. E também conhecer as feiras locais da cidade, as feiras do seu bairro. Normalmente são alimentos mais baratos, são alimentos mais frescos e terão também um melhor custo-benefício. E muitas vezes você também consegue negociar com o comerciante. Então bora conhecer a feira da cidade, gente.” – diz Deysimara Cássia, nutricionista.
Onde acompanhar
Os episódios do “Mundo Melhor Saúde” são exibidos na 93,5FM, sempre nas segundas-feiras, ás 9h05 e 13h.
Os quadros também estão disponíveis nas páginas oficiais das emissoras do Grupo Mundo Melhor no Instagram: @radiomundomelhor93fm e @radiomundomelhor97. Além disso, as orientações dos especialistas ganham espaço aqui em nosso portal de notícias.
Direito no Ar
Na próxima quarta-feira (03) tem mais um episódio do quadro Mundo Melhor Direito no Ar. Os episódios do quadro que traz orientações sobre diferentes temas da área do Direito, são exibidos na 93,5FM, sempre nas quartas-feiras, ás 9h05 e 13h.
O quadro vai receber a advogada Stéfane Borges, trazendo orientações sobre as Regras da Aposentadoria, BPC LOAS, Pensão por Morte, Trabalho com Carteira Assinada, entre outros.
A Rádio Mundo Melhor prepara ainda a estreia de um novo quadro voltado à saúde veterinária. Os primeiros episódios já foram gravados e estão em processo de edição. A data de estreia e o nome do novo conteúdo serão divulgados em breve.
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